yoga in münchen

Hier findest du meine aktuellen Yogaklassen in München.

Meine Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Körperintelligenz und der Idee, dass Yoga sich dir anpasst und nicht umgekehrt.
In die Praxis beziehe ich den ganzen Körper von Kopf bis Fuß ein und lasse anatomisches Wissen einfließen. So entsteht Raum für eine gesundheitsorientierte und individuelle Yogapraxis, die dich stärkt und dir mehr Körperbewusstsein schenkt.

Yoga meets Pilates
Donnerstag, 17:30 – 18:30
mind body concept | Studio München

Yin Yoga & Mindfulness
Donnerstag, 19:00 – 20:00
mind body concept | Studio München

Mindful Morning
Freitag 7:15 – 8:15
mind body concept | Studio München

Yogilates
Sonntag, 17:40-18:40 (alle 2 Wochen)
Urban Yoga Munich | Studio Westend

Buchen kannst du die Kurse direkt über das jeweilige Studio.

In meinen Kursen gibt es jede Woche ein anderes Thema Mal liegt der Schwerpunkt auf der Körpermitte, mal auf den Schultern oder anderen Bereichen deines Körpers. In den kraftvolleren Yoga-Pilates-Klassen aktivieren wir gezielt diesen Bereich, in der Yin-Klasse wollen wir in die Entspannung und Mobilisierung tieferer Strukturen kommen und in der Morning-Klasse mobilisieren wir achtsam Gelenke und fasziale Strukturen.
Durch diese Yoga-Praxis lernst du deinen Körper besser kennen und weißt, wie du Yoga so praktizieren kannst, dass es zu dir passt. Wir verbinden Atem und Bewegung, kommen ins Spüren und stärken Körper und Geist auf achtsame und individuelle Weise.

Die Termine und Themen findest du auch auf meiner Instagram Seite: yogalau.muenchen

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